안녕하세요 백종원 님이 수장으로 있는 빽다방 많이들 사 드시죠?
제가 알아본 바로는 이곳이 특히 저칼로리 음료가 많은 것 같습니다. 요즘은 빽다방의 콤부차도 칼로리가 낮고 맛은 좋아서
주변에 다이어트하는 분들이 그렇게 찾아요 그래서 오늘 빽다방의 저칼로리 다이어트 음료와 메뉴를 추천드려보겠습니다.
목차
1. 빽다방 레몬 얼 그레이 티
얼그레이 티는 폴리페놀의 장내 흡착과 카페인의 이뇨 효능으로 몸속에 안 좋은 노폐물을 소변으로 배출해
주는 효능이 있다고 합니다. 여기에 비타민C가 가득한 레몬이 더해져 다이어트에 좋은 음료입니다. 칼로리는 110kcal입니다.
2. 빽다방 바나나 라테
바나나에는 높은 양의 탄수화물과 철분 그리고 면역 강화에 도움 되는 비타민C와 비타민B6이 많이 포함되어 있어 아침에 먹기 정말 좋은 과일입니다. 너무 많이 먹으면 변비가 올 수 있으니 섭취 시 주의하시면 좋겠습니다. 칼로리는 302kcal입니다.
3. 빽다방 아이스 미초
석류식초가 들어가 있는 음료로 다이어트 공복 시 배고픔을 잠시 달래주는 용도로 드시면 좋습니다. 칼로리는 147kcal입니다.
4. 빽다방 콤부차 파인애플
콤부차 자양강장 효능이 강해 영양을 공급하고, 소화 기능을 원활하게 해주는 효능을 가지고 있습니다. 또한 혈관 내 불순물을 제거하는 데 도움을 주고 다이어트와 피부미용에 좋아 요즘 정말 핫한 차 중 하나입니다.
여기에 탄수화물을 빠르게 에너지로 전환시켜주고 신진대사를 촉진시키는 파인애플까지 더해져 다이어트에 정말 좋습니다. 칼로리는 103kcal입니다.
5. 빽다방 콤부차 패션후르츠
패션후르츠에는 섬유질과, 비타민A, 비타민C, 클로로겐산, 카페인산 및 루테인, 각종 미네랄 등의 성분이 함유되어 있습니다. 그래서 피로 해소, 눈 건강, 혈관 건강, 장 건강, 피부미용 등 우리 몸에 좋은 영향을 많이 주는 과일 중 하나입니다.
좋은 것과 좋은 게 만나 다이어트하면서 건강도 챙길 수 있겠습니다. 칼로리는 99kcal입니다.
6. 빽다방 완전 토마토
토마토는 저칼로리이며 수분함량이 94%에 달해 포만감이 높아 다이어트에 효과가 좋습니다. 칼로리는 199kcal입니다.
7. 빽다방 오렌지 자몽 블랙 티
블랙 티는 티의 색상이 검은색이라 블랙 티라 불린다고 하는데요, 오렌지와 자몽은 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 면역 기능을 강화시키는 데 도움이 되며 감기 예방 및 피부 미용에도 긍정적인 영향을 주는 과일입니다. 칼로리는 110kcal입니다.
8. 빽다방 우롱티
우롱티는 폴리페놀을 비롯한 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있고 비타민과 아미노산 등이 풍부해 건강에 좋은 차 중 하나입니다. 여기서 폴리페놀 성분은 활성산소를 억제하며 체내 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 체내에 축척된 노폐물을 제거하는 효능이 있습니다.
그래서 다이어트 외 동맥경화, 고혈압, 고지혈증 질환을 가지신 분들이 드시면 좋습니다. 칼로리는 3kcal입니다.
9. 빽다방 황금 캐머마일 티
캐머마일은 수면 차라고도 불리는데요, 카페인이 함유되지 않아 불면증에 시달리고 계신 분들에게 정말 좋은 차입니다. 칼로리는 7kcal입니다.
10. 빽다방 페퍼민트 티
페퍼민트는 우리나라 말로 박하라고 불리기도 합니다. 향에 대한 호불호가 심할 수 있지만 저칼로리에 지방을 분해해 주는 성분이 함유되어 있어 다이어트에 긍정적인 효과를 줄 수 있습니다. 칼로리는 1kcal입니다.
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